Utangulizi
Fangasi sehemu za siri ni tatizo linalowapata wanawake kwa wingi, lakini pia wanaume wanaweza kuathirika. Mara nyingi husababishwa na kuongezeka kupita kiasi kwa fangasi wanaoitwa Candida, ambao kwa kawaida hupatikana mwilini bila shida. Tatizo linatokea pale mazingira ya sehemu za siri yanabadilika na kuwafanya hawa fangasi kuongezeka kupita kiasi.
Sasa tuingie kwenye somo let
1. Unyevu mwingi kupita kiasi
Unyevu ni mazingira mazuri sana kwa fangasi kukua. Hii hutokea kwa:
-
kuvaa nguo za ndani zilizobana sana
-
kuvaa nguo za nailoni zisizopitisha hewa
-
kutokukausha vizuri sehemu za siri baada ya kuoga
-
kukaa na nguo za mazoezi au kuogelea kwa muda mrefu
2. Mabadiliko ya homoni
Wanawake wanaweza kupata fangasi kirahisi wakati wa:
-
ujauzito
-
kipindi cha hedhi
-
kutumia vidonge vya uzazi wa mpango
Mabadiliko haya hubadilisha kiwango cha asidi na bakteria rafiki, hivyo fangasi kuongezeka.
3. Kinga ya mwili kuwa chini
Kinga ikishuka, mwili hushindwa kudhibiti fangasi. Hii inaonekana kwa:
-
wagonjwa wa kisukari
-
wenye VVU (bila kutumia ARVs vizuri)
-
msongo wa mawazo (stress)
-
usingizi hafifu
4. Matumizi ya dawa za antibiotics
Antibiotics huua bakteria—ikiwa ni pamoja na bakteria wazuri wanaolinda sehemu za siri. Hivyo fangasi hupata nafasi ya kuongezeka.
5. Kutumia sabuni zenye kemikali kali
Sabuni zenye manukato au kemikali nyingi hubadilisha usawa wa asidi (pH) sehemu za siri, na kuongeza hatari ya fangasi.
6. Kujisafisha kupita kiasi (douching)
Kuingiza maji au sabuni ndani ya uke husababisha kuondoa kinga ya asili na kusababisha fangasi kukua.
7. Kuvua au kushiriki taulo/vifaa vya usafi
Hii inaweza kuongeza hatari ya kupata fangasi, hasa kama taulo lina unyevu.
8. Lishe duni yenye sukari nyingi
Sukari huchochea fangasi aina ya Candida kuongezeka kwa kasi.
9. Magonjwa sugu ya ngozi ya eneo la uke/uume
Kama eczema au psoriasis, yanayoweza kuongeza hatari ya maambukizi.
Je wajua…
Je wajua kuwa fangasi wa Candida wanaweza kuongezeka ndani ya masaa 24 tu ikiwa mazingira ya sehemu za siri yatakuwa na joto na unyevu mwingi?
Hitimisho
-
Fangasi husababishwa zaidi na unyevu, joto, na mabadiliko ya mazingira ya sehemu za siri.
-
Mabadiliko ya homoni, kinga ya mwili kushuka, antibiotics, na sabuni zenye kemikali huongeza hatari.
-
Usafi sahihi, nguo zinazopitisha hewa, na kudhibiti sukari mwilini husaidia kupunguza fangasi.
-
Kuepuka kujisafisha kupita kiasi au kutumia manukato sehemu za siri ni muhimu kwa kinga.
