DALILI
Upungufu wa maji mwilini kidogo hadi wastani unaweza kusababisha:
1.Kinywa kavu, nata
2 Usingizi au uchovu - watoto wana uwezekano wa kuwa na shughuli kidogo kuliko kawaida
3.Kiu
4. Kupungua kwa pato la mkojo
5. Machozi machache au hakuna wakati wa kulia
6. Ngozi kavu
7. Maumivu ya kichwa
8.Kuvimbiwa
9.Kizunguzungu a
10.Kukojoa kidogo au kutokojoa kabisa - mkojo wowote unaotolewa utakuwa mweusi kuliko kawaida
11.Ngozi iliyosinyaa na Kavu ambayo haina unyumbufu na "hairudishi nyuma" inapobanwa kwenye mkunjo.
SABABU
1.Upungufu wa maji mwilini hutokea wakati hakuna maji ya kutosha kuchukua nafasi ya kile kilichopotea siku nzima. Mfumo wako hukauka kihalisi. Wakati mwingine upungufu wa maji mwilini hutokea kwa sababu rahisi: Hunywi vya kutosha kwa sababu wewe ni mgonjwa au una shughuli nyingi.
2.Kuhara, kutapika. Kuhara kali, kali , yaani Kuhara ambayo hutokea ghafla na kwa nguvu kunaweza kusababisha upotevu mkubwa wa maji na elektroliti kwa muda mfupi. Iwapo unatapika pamoja na Kuhara, unapoteza Maji na madini zai
3.Homa. Kwa ujumla, kadiri Homa yako inavyoongezeka, ndivyo unavyoweza kukosa maji zaidi. Ikiwa una Homa pamoja na Kuhara na kutapika, unapoteza Majimaji mengi zaidi.
4.Kutokwa na jasho kupita kiasi. Unapoteza maji unapotoka jasho. Hali ya hewa ya joto na unyevu huongeza kiwango cha jasho na kiwango cha Kioevu unachopoteza. Lakini pia unaweza kukosa maji wakati wa baridi ikiwa hautabadilisha Maji yaliyopotea.
5. Kuongezeka kwa mkojo. Hii inaweza kuwa kutokana na Ugonjwa wa Kisukari usiotambuliwa au usiodhibitiwa. pia zinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, kwa ujumla kwa sababu husababisha mkojo au jasho zaidi kuliko kawaida.
